2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tiêu thụ đường có thể rất có hại cho sức khỏe con người. Việc sử dụng quá nhiều hàng ngày đã được chứng minh là có ảnh hưởng xấu đến gan, gây tích tụ mỡ. Nó cũng dẫn đến tăng cholesterol và triglycerid trong máu, từ đó dẫn đến các bệnh về hệ tim mạch.
Ngày nay, nhận thức của cộng đồng về nguy cơ của việc ăn đường và các sản phẩm từ đường phải cao, vì có sáu loại đường nguy hiểm cho sức khỏe.
Mật hoa cây thùa
Mật hoa cây thùa, được coi là hữu ích, là một chất tạo ngọt thực sự chứa nhiều đường fructose. Đây là lý do tại sao nó là nguy hiểm nếu tiêu thụ thường xuyên. Sự nhầm lẫn thường xuất phát từ thực tế là chất tạo ngọt này có chỉ số đường huyết thấp, nhưng hóa ra điều này không mang tính quyết định đối với những phẩm chất tích cực của nó.
Và lượng đường fructose cao rất nguy hiểm vì nó làm tăng lượng đường trong máu về lâu dài. Thông thường, đường chứa 50% fructose, còn trong mật hoa Agave thì con số này lên đến 90%.
Đường mía hữu cơ
Đường hữu cơ thô làm từ mía cũng được coi là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng phương pháp chế biến thực sự khác nhau, nhưng thành phần hóa học của nó không khác so với đường thông thường.
Xi-rô đường mía
Cái gọi là xi-rô đường mía cô đặc cũng có thể được tìm thấy trên thị trường. Nó cũng được coi là một hành vi gian lận từ phía các nhà sản xuất.
đường nâu
Đừng nghĩ rằng đường nâu an toàn hơn đường trắng. Nó có được màu sắc của nó nhờ có thêm mật đường trong đó.
Đường dừa
Đường dừa được chiết xuất từ cây dừa. Phương pháp này đơn giản và yêu cầu chiết xuất chất lỏng đường, sau đó nước trong nó được phép bay hơi. Nó có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Mặt khác, nó chứa đường fructose, có giá trị cao.
Mật ong hữu ích hơn đường trắng, nó cũng chứa chất chống oxy hóa, cũng như dấu vết của vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, đừng tin vào những lời đồn đại rằng thay đường trắng bằng mật ong sẽ giúp giảm cân.
Đề xuất:
Một Hợp Chất Trong Nước Tương Có Thể Giết Chết Bệnh AIDS
Hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS) là một bệnh thường lây truyền qua đường tình dục, qua các sản phẩm máu, chất bài tiết của cơ thể (xuất tinh, nước bọt, sữa mẹ, bộ xương âm đạo), khi mang thai, sinh nở và những người khác. Bệnh AIDS do vi rút HIV gây ra, dẫn đến suy giảm khả năng phòng thủ miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bất kỳ loại nhiễm trùng nào, đồng thời cũng có thể xuất hiện và phát triển các khối u.
Đồ Uống Không Cồn Có Thêm đường Giết Chết 180.000 Người Mỗi Năm
Các nhà khoa học cảnh báo nước ngọt có đường là nguyên nhân gây ra cái chết của hơn 180.000 người mỗi năm. Báo cáo được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Tufts, Hoa Kỳ và dựa trên phân tích tóm tắt của 62 nghiên cứu được thực hiện từ năm 1980 đến năm 2010 ở 51 quốc gia, với sự tham gia của gần 612.
Một Con Xúc Xích Có Thể Giết Chết Bạn: Hãy Xem Nó Nguy Hại Như Thế Nào
Thực phẩm rất quan trọng đối với sự tồn tại của chúng ta. Nhiều thứ phụ thuộc vào nó, bao gồm cả việc chúng ta có được bảo vệ khỏi ung thư hay không. Một số loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chúng rất cần thiết cho cuộc chiến và ngăn ngừa ung thư.
Bạn Giết Chết Vitamin Trong Cá Bằng Cách đóng Băng Nó
Ở trong tủ đông lạnh làm giảm lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người từ việc ăn cá. Tiến sĩ Diana Dobreva từ Khoa Hóa học tại Đại học Y khoa ở Varna đã đưa ra kết luận này. Trong thời gian bảo quản cá và hải sản trong thời gian dài ở nhiệt độ dưới 0, hàm lượng vitamin A và E giảm đột ngột.
Một Quả Cà Chua GMO đã Giết Chết Một Thanh Niên Người Tây Ban Nha
Trong những năm gần đây, tác hại của việc sử dụng các sản phẩm GMO ngày càng trở nên gay gắt, nhưng những tuyên bố này vẫn tiếp tục nằm trong phạm vi có thể xảy ra. Tuy nhiên, một sự cố bi thảm với một người đàn ông đến từ Tây Ban Nha đã cho chúng tôi lý do nghiêm túc để suy nghĩ về những gì chúng tôi đặt trên đĩa của mình.
