Các Loại Rau ăn Lá Mà ẩm Thực Bulgaria Vẫn Không Thích

Mục lục:

Video: Các Loại Rau ăn Lá Mà ẩm Thực Bulgaria Vẫn Không Thích

Video: Các Loại Rau ăn Lá Mà ẩm Thực Bulgaria Vẫn Không Thích
Video: Tri Tôn An Giang: Món ăn, đặc sản nào cũng ngon |Du lịch Miền Tây 2024, Tháng Chín
Các Loại Rau ăn Lá Mà ẩm Thực Bulgaria Vẫn Không Thích
Các Loại Rau ăn Lá Mà ẩm Thực Bulgaria Vẫn Không Thích
Anonim

Gần đây, các loại salad tươi có tên nước ngoài: radicchio, lolo rosso, rau diếp xoăn, rau arugula đã được đặt thường xuyên trên các quầy hàng ở các cửa hàng địa phương. Chúng ngày càng được tìm thấy trong các công thức nấu ăn trên các tạp chí và sách về ẩm thực. Những loại rau này mang lại sự đa dạng cho bàn ăn của chúng ta. Và đây là một vài từ về chúng:

Lolo roso

Rau diếp
Rau diếp

Loại rau này có xuất xứ từ Ý và là một trong những đại diện phổ biến nhất của rau diếp. Nó có những chiếc lá mềm và mỏng manh với những mép xoăn màu đỏ. Lá hoa thị của nó trông giống như san hô phát triển quá mức và vì lý do này mà nó còn được gọi là salad san hô. Lolo Rosso có một hương vị mãnh liệt với một chút hương quả óc chó. Thích hợp làm trang trí cho bít tết và huy chương. Nó chứa một lượng lớn canxi và lượng muối khoáng ngang bằng với rau bina.

Sa lát Roma

Sa lát Roma
Sa lát Roma

Nó có thể được gọi là món salad lâu đời nhất. Ở Ý, nó đã được biết đến từ thời cổ đại. Nó được báo cáo rằng nó cũng được sử dụng cho mục đích y học. Ngày nay, nó được đánh giá cao vì lá giòn ngọt, từ đó món salad Caesar khét tiếng được chế biến. Salad Roma có cả màu xanh lá cây và màu đỏ. Nó là một nguồn cung cấp vitamin A và C, canxi và sắt. Nó phù hợp với chế độ ăn kiêng.

Arugula

Arugula
Arugula

Được biết đến ở La Mã cổ đại, nó có vị hơi cay với một chút đắng. Nó còn được gọi là một loại thảo mộc được gọi là làm ướt hoặc chữa lành vết thương. Nó có những chiếc lá mỏng manh phù hợp với rau diếp. Arugula chứa nhiều vitamin và axit hữu cơ đã biết. Nó giúp bình thường hóa sự trao đổi chất, tăng hemoglobin. Thức ăn thích hợp là cho bệnh tiểu đường và béo phì.

Rau diếp xoăn

Rau diếp xoăn
Rau diếp xoăn

Loại cây này rất giống với rau diếp, nhưng nhỏ và gọn hơn. Có một loại có lá xoăn, ở Anh được gọi là giống cây bất thụ. Nó đã được sử dụng cho món salad từ thời Đế chế La Mã. Sau đó nó đã bị lãng quên trong một thời gian dài và hồi sinh trở lại ngày hôm nay. Nó là một phần của thời trang ẩm thực hiện đại và được đánh giá cao vì có hàm lượng vitamin C. Ở Pháp, salad rau diếp xoăn được nêm với nước sốt dầu giấm, mù tạt, hẹ và tỏi. Ăn kèm với bánh mì bơ tỏi và thịt xông khói. Ở miền Tây nước Pháp, rau diếp xoăn được dùng với nước sốt hạt phỉ. Loại cây này rất giàu axit ascorbic, caroten, protein, đường và muối kali.

Salad tảng băng

Salad tảng băng
Salad tảng băng

Món salad này là sản phẩm trí tuệ của các nhà lai tạo California. Nó trông giống như bắp cải trắng. Những người nông dân trồng rau diếp băng phủ lên nó bằng đá vụn trong quá trình vận chuyển, do đó có tên gọi như vậy. Nó chứa khoảng 90% nước và một lượng lớn axit folic. Nó rất giàu vitamin E và K, chứa axit malic và xitric và muối canxi.

Đề xuất: