2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những gì được khuyến nghị là cực kỳ quan trọng được tiêu thụ trong bệnh hen suyễn, và thậm chí nhiều hơn nữa - những gì bạn không nên!
Để có thể nói rằng bạn đang tuân theo một chế độ ăn kiêng hoàn toàn cho bệnh hen suyễn, bạn cần phải nhấn mạnh đến các loại thực phẩm ngọt.
Thực phẩm khuyên dùng cho bệnh hen suyễn
• Thực phẩm có chứa carotenoid có màu sắc tươi sáng: củ, khoai lang, cà rốt, rau lá, quả mọng, v.v.;
• Thực phẩm giàu axit folic: rau lá xanh, đậu, các loại hạt, v.v.;
• Thực phẩm có vitamin C: lá xanh, trái cây họ cam quýt, rau họ cải, quả mọng, v.v.;
• Thực phẩm có vitamin E: các loại hạt, hạt, dầu thực vật lành mạnh, v.v.;
• Thực phẩm giàu magiê: rau, quả hạch, hạt, các loại đậu, ca cao, v.v.;
• Các loại rau họ cải: bông cải xanh, cải Brussels, v.v.;
• Thực phẩm kháng khuẩn: tỏi, hành tây, hạt mù tạt, v.v.;
• Prebiotics và thực phẩm giàu chất xơ: ngũ cốc / ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cây họ đậu, hạt và rau sống;
• Thực phẩm có Omega 3: cá thu, cá mòi, cá hồi, cá hồi, cá ngừ, quả hạch, hạt, vv.;
• Thực phẩm có vitamin B5: nấm, pho mát, bơ, khoai lang và nhiều hơn nữa.
Thực phẩm có hại cho bệnh hen suyễn
• Chất béo chuyển hóa: thực phẩm chiên rán, dầu thực vật đã qua chế biến, chất béo hydro hóa;
• Thức ăn bột và thức ăn trẻ em tiệt trùng;
• Thực phẩm đã qua chế biến;
• Thực phẩm giàu đường;
• Các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường: các sản phẩm có sữa tiệt trùng, đậu nành, trứng, các loại hạt, v.v.;
• Thực phẩm có chất bảo quản và màu: tartrazine, sulfites, sulfur dioxide, v.v.;
• Sản phẩm động vật được xử lý bằng kháng sinh và hormone: cá nuôi; thịt từ nhà máy, v.v.
Đề xuất:
Các Biện Pháp Dân Gian Cho Bệnh Hen Suyễn
Bệnh hen suyễn không chỉ là một tình trạng cực kỳ khó chịu liên quan đến khó thở, mà còn có thể gây tử vong. Đồng thời, số liệu mới nhất cho thấy ở Bulgaria có không dưới 500.000 người mắc bệnh hen suyễn. Tất nhiên, nếu bạn là một trong số họ, bắt buộc phải thông báo cho bác sĩ cá nhân của bạn về những loại thuốc thích hợp cho trường hợp cụ thể của bạn.
Trà Lá Sung Chữa Bệnh Tiểu đường Và Hen Suyễn
Ta tuy rằng đang đầu mùa thu, mùa đông vẫn là cố chấp nhắc nhở chính mình. Trong những ngày đêm thậm chí đã lạnh giá, chúng ta bắt đầu nhắc nhở bản thân rằng chúng ta có thể làm ấm bản thân bằng một số loại nước sắc thảo mộc ngon và thơm. Nạp với nhiều loại thảo mộc ở nhà, cũng như ít nhất hai lọ mật ong, chúng tôi có thể an tâm nói rằng chúng tôi đã sẵn sàng cho mùa đông khắc nghiệt.
Bánh Mì Kẹp Thịt Là Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Hen Suyễn Cho Trẻ Em
Chúng ta hầu như không cần phải nhắc lại một lần nữa những tác hại đối với sức khỏe và cân nặng của chúng ta từ việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên và béo. Và mặc dù theo thời gian, mỗi người trong chúng ta có xu hướng ăn một chiếc bánh hamburger đi bộ do không có thời gian, nhưng có lẽ những thông tin sau đây sẽ khiến bạn thích ăn táo hơn.
Thực Phẩm Chống Chỉ định Cho Bệnh Hen Suyễn
Hen suyễn là một bệnh viêm nhiễm phổ biến của phế quản. Thật không may, tình trạng này là mãn tính, nhưng tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh một số loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt nó. Người bị hen suyễn nên tuân thủ một thực đơn lành mạnh, ăn thường xuyên nhưng với lượng thức ăn ít.
Khoai Tây Chiên Làm Trầm Trọng Thêm Bệnh Hen Suyễn
Tất cả các loại bệnh tật và ảnh hưởng tiêu cực đều do thức ăn nhanh gây ra. Được biết đến là đồ ăn vặt, những món ăn ngon và béo ngậy này có thể gây hại cho chúng ta vĩnh viễn. Mặc dù nhiều người trong chúng ta biết điều này hơn, nhưng không có gì lạ khi chúng ta nhắm mắt đưa chân và xếp hàng tại McDonald's.
