2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Món salad hữu ích được chế biến từ cá tươi và nhạt. Cá là một loại thực phẩm có giá trị chứa ít chất béo bão hòa mà thay vào đó là một lượng lớn protein và axit béo omega 3. Nhờ các vitamin và khoáng chất có trong cá có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt.
Gỏi cá rất tốt cho tim mạch vì axit béo Omega 3 có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, salad cá bình thường hóa huyết áp và cũng bình thường hóa cân nặng.
Salad bơ và cá hồi rất ngon và rất tinh tế.
Sản phẩm cần thiết: 1 quả bơ, 200 gram cá hồi hun khói, thì là và muối vừa ăn, 3 thìa sốt mayonnaise.
Cắt đôi quả bơ, bỏ đá và lấy thìa cà phê lấy phần mềm. Thêm cá hồi thái nhỏ và sốt mayonnaise. Thêm thì là và muối vào trộn đều.
Salad cá hồi hun khói với nấm và cải thảo rất hữu ích và ngon miệng.
Sản phẩm cần thiết: 200 gam cá hồi hun khói, 500 gam cải thảo, 300 gam nấm, 4 củ cải, 2 thìa bơ, 4 cọng hành lá, nửa quả chanh, muối vừa ăn.
Cá hồi hun khói thái nhỏ. Chiên nấm trong bơ. Cải thảo thái nhỏ cho vào nấm đã sơ chế trong 2 phút. Mọi thứ được lấy ra khỏi bếp. Củ cải cắt thành từng khoanh tròn mỏng. Hành tây băm nhuyễn.
Trộn bắp cải với nấm, cá hồi, hành tây và củ cải. Rưới nước cốt của nửa quả chanh và muối cho vừa ăn.
Salad cá ngừ rất ngon, nhẹ và tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 2 quả trứng, 200 gram đậu xanh, 1 rau diếp hoặc xà lách băng, 2 củ khoai tây, 200 gram cá ngừ đóng hộp với nước sốt riêng, 100 gram ô liu, muối và tiêu vừa ăn.
Đối với băng: 5 muỗng canh dầu ô liu, 2 tép tỏi, 2 muỗng canh giấm, muối và hạt tiêu.
Cà chua rửa sạch, cắt miếng lớn. Luộc đậu 8 phút trong nước muối rồi để ráo. Khoai tây luộc chín, gọt vỏ và cắt khối vuông. Trứng luộc chín và cắt thành từng khoanh.
Trong một cái bát, trộn rau diếp cắt nhỏ hoặc rau diếp băng, cà chua, khoai tây, đậu, rắc muối và tiêu và đảo đều. Cho cá ngừ vào và đảo đều. Đổ hỗn hợp nước xốt đã chuẩn bị từ tỏi đã phi thơm lên trong 2 phút, đã băm nhỏ trước đó.
Để nguội dầu ô liu tỏi, thêm muối, tiêu và giấm. Món salad được trang trí với ô liu và lát trứng luộc.
Đề xuất:
Tiêu Thụ Dầu Có Hữu ích Không?
Gần đây, người ta tin rằng dầu có hại nhiều hơn là hữu ích. Người ta nói rằng tiêu thụ quá nhiều sản phẩm này có thể gây ra sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch của tim. Nhưng câu nói này có đúng không? Người Tây Tạng, được biết đến là những người sống lâu, ăn bơ sữa nhiều chất béo với muối và trà xanh mỗi ngày.
Tại Sao Quả Sung được Gọi Là Vị Thuốc Chữa Bệnh Khiêu Gợi?
Họ gọi quả sung những người chữa bệnh khiêu gợi, vì những loại trái cây mọng nước này là một trong những loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên mạnh nhất. Chúng chứa lượng vitamin B6 dồi dào, giúp sản sinh ra serotonin, được gọi là hormone tạo khoái cảm.
Tại Sao Sản Phẩm Hữu Cơ Hữu ích Hơn
Sản phẩm hữu cơ là sản phẩm được sản xuất, chế biến và bảo quản không sử dụng phân bón vô cơ, hormone, kháng sinh và các chất kích thích tăng trưởng. Để một sản phẩm được coi là một quá trình sản xuất và lưu trữ hữu cơ, nó phải được chứng nhận.
Sản Phẩm Hữu Cơ Là Sản Phẩm Hữu Cơ Như Thế Nào?
Thực phẩm hữu cơ có thể không đủ thực và sự thật có thể được đưa ra ánh sáng khiến nhiều người tiêu dùng từ chối mức giá gấp đôi cho một sản phẩm chỉ vì nó nói "hữu cơ". Một trong những quan niệm sai lầm lớn về thực phẩm hữu cơ là hàm lượng vitamin - hầu hết mọi người đều tin rằng thực phẩm hữu cơ chứa nhiều vitamin hơn các sản phẩm khác, và thậm chí đây là điều thúc đẩy họ mua chủ yếu như vậy.
Cách Nhận Biết đậu Lăng Hữu Cơ Và đậu Hữu Cơ
Ngày càng có nhiều người bổ sung vào kho các sản phẩm thực phẩm cơ bản, tận dụng các ưu đãi lành mạnh của các cửa hàng hữu cơ và quầy hàng hữu cơ trong các chuỗi lớn. Những người muốn có một cuộc sống lành mạnh và có đủ khả năng để mua thực phẩm hữu cơ, đắt hơn nhiều so với thực phẩm thông thường, họ thích mua ngũ cốc hữu cơ và rau hữu cơ.
