2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trước khi làm mẹ, người phụ nữ chưa thể cảm nhận và hiểu hết được giá trị của thiên chức làm mẹ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ có tầm quan trọng và đặc biệt quan trọng, vì vậy việc con được bú sữa mẹ là vô cùng quan trọng. Về vấn đề này, những thực phẩm mẹ ăn để tăng lượng sữa cho con bú cũng rất quan trọng.
Những chất dinh dưỡng nào giúp tăng sữa mẹ?
1. Do các yếu tố chứa trong chúng, quả óc chó tăng cường sự hình thành của lactose;
2. Cà rốt bào sợi khi trộn với sữa tươi cũng giúp tăng sữa mẹ. Bạn cũng có thể uống nước ép cà rốt;
3. Củ cải là thực phẩm tốt cho bà bầu và sữa mẹ. Nước ép cũng rất hữu ích;
4. Bắp cải;
5. Xà lách;
6. Uống một tách trà thì là;
7. Tỏi là nguồn thực phẩm quan trọng, có ích cho cả sữa mẹ và mẹ và con;
8. Nho khô nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Có thể uống giữa các bữa ăn để tăng lượng sữa;
9. Việc uống sữa tươi vào buổi tối và buổi sáng là quan trọng;
10. Trà thì là cũng làm tăng lượng sữa mẹ;
11. Cá là một trong những thực phẩm nên được tiêu thụ vì hàm lượng phốt pho cao. Nên ăn cá ít nhất một lần một tuần;
12. Trà xanh là một chất chống oxy hóa tốt. Nó có thể được tiêu thụ cả trong thời gian này và trong thời gian còn lại;
13. Bông cải xanh có thể được ăn cả súp hầm và súp bông cải xanh;
14. Ăn quả óc chó và quả phỉ thường xuyên;
15. Chườm mát xa bằng dầu Ấn Độ trong 2-3 phút cũng làm tăng lượng sữa mẹ;
16. Uống một tách trà hồi;
17. Các loại trà thảo mộc có tác dụng làm dịu thần kinh. Đặc biệt là việc uống trà bạc hà và tía tô giúp thư giãn và tăng lượng sữa mẹ;
18. Oregano, trà tầm ma, một lượng lớn nước, mật ong, sữa tươi pha mật ong, mùi tây cũng nằm trong số những chất dinh dưỡng nên uống thường xuyên trong thời kỳ cho con bú;
Ngoài tất cả những điều này, massage có thể được thực hiện ở vùng ngực và bụng của mẹ. Điều này giúp thư giãn và làm dịu. Và khi mẹ bình tĩnh thì lượng sữa tăng lên. Căng thẳng làm giảm hoặc ngừng hẳn việc cho con bú. Trong thời gian cho con bú, cần hết sức chú ý không chỉ đến thức ăn mà còn phải tập luyện thể dục thể thao.
Đề xuất:
Thay Thế Các Sản Phẩm Từ Sữa Bằng Những Thực Phẩm Này
Ngày càng nhiều người loại trừ các sản phẩm từ sữa khỏi thực đơn bạn là. Một số vì lý do sức khỏe, những người khác từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm động vật, và những người khác chỉ đơn giản là theo một chế độ ăn kiêng cụ thể. Tuy nhiên, mọi người đều gặp phải khó khăn khi họ quyết định để thay thế các sản phẩm sữa bởi vì sữa, pho mát và pho mát vàng là một số loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới.
BFSA Giết Những Người Buôn Bán Bất Hợp Pháp Sữa Và Các Sản Phẩm Từ Sữa
Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria đang tiến hành thanh tra tăng cường hoạt động buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa. Các chuyên gia sẽ đi khắp Bulgaria để tìm ra những nơi không được kiểm soát, nơi bán những loại hàng hóa đó. Các cuộc thanh tra để xác định buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ nhất quán và lâu dài, và kết quả sẽ có vào cuối mỗi tuần, Phó Đài Focus cho biết.
Các Sản Phẩm Thực Phẩm Tăng 0,4%
Viện Thống kê Quốc gia báo cáo rằng lạm phát năm 2013 đã tăng 0,9%, với giá lương thực tăng 0,4%. Lạm phát tháng 12 năm 2013 cao hơn 0,3%. Trong số các loại thực phẩm trong tháng 12, đắt nhất là các loại rau như cà chua, đắt hơn 17,4% và dưa chuột - 25,3%.
Sự Thật Thú Vị Về Sữa, Bơ Và Các Sản Phẩm Từ Sữa
Khó có người nào trên thế giới không thích một trong nhiều sản phẩm từ sữa như pho mát, pho mát vàng, bơ, kem, v.v. Mặt khác, sữa là người bạn đầu tiên của cà phê, trà và các loại thức uống từ sữa. Và mặc dù ngày nay rất khó để có được sữa thật, dù là sữa tươi hay sữa chua, nhưng sự phổ biến của nó, cũng như của các sản phẩm từ sữa, vẫn không hề giảm sút.
Xuất Khẩu Các Sản Phẩm Thực Phẩm Của Bungari Tăng Trong Năm
Kim ngạch xuất khẩu các sản phẩm của nước ta năm 2015 đã tăng đáng kể. Nguyên nhân là do sự phục hồi của EU sau nhiều năm khủng hoảng. Doanh số bán hàng hóa của Bungari ra nước ngoài trong kỳ chỉ đạt hơn 45,5 tỷ BGN, tăng hơn 14% so với năm 2014, và đây là con số lần đầu tiên cao như vậy.
