2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Hệ thống miễn dịch của bạn là một lá chắn mạnh mẽ bảo vệ bạn khỏi các loại vi rút, vi khuẩn và một số bệnh đe dọa sức khỏe của bạn. Nếu hệ thống miễn dịch của bạn ở trong tình trạng tốt, cơ thể bạn sẽ chống lại các bệnh nhiễm trùng trước khi chúng tấn công nó.
Thực đơn của bạn nên đa dạng nhưng cân đối. Lời khuyên này có vẻ tầm thường, nhưng nếu bạn thường xuyên ăn kiêng để giảm cân, nếu bạn bận rộn ăn uống bình thường và nhồi nhét thức ăn khô và bán thành phẩm, bạn có thể bị thiếu các chất quan trọng cho miễn dịch.
Sự thiếu hụt một trong những chất cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường có thể dẫn đến sự suy yếu nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch. Do đó, hãy ăn nhiều loại sản phẩm. Tăng lượng trái cây tươi và rau quả.
Các chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin A, C và E, giúp cơ thể tự loại bỏ các gốc tự do - những chất có hại tiềm ẩn có thể làm hỏng các tế bào hoàn toàn khỏe mạnh trong cơ thể.
Theo các chuyên gia, trái cây và rau quả giúp cơ thể nạp vào cơ thể chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng có thể gây hại dù là nhỏ nhất cho cơ thể con người.
Cẩn thận chọn thịt bạn ăn. Gà vẫn được nhồi nhiều thuốc kháng sinh để chống lại một số bệnh. Nhưng việc nạp quá nhiều kháng sinh vào cơ thể gia cầm có thể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, cũng như hình thành các vi khuẩn kháng kháng sinh.
Tốt nhất là mua gà trực tiếp từ nhà sản xuất, tuy nhiên, đây không phải là trang trại chăn nuôi gia cầm lớn mà là trang trại nhỏ có chuồng gà. Ngoài việc cảnh giác với thuốc kháng sinh ở gia cầm, bạn cũng nên hạn chế ăn đường.
Theo nhiều nghiên cứu, lượng đường dư thừa sẽ phá hủy hệ thống miễn dịch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, nên giảm việc sử dụng các loại thực phẩm giàu đường để bảo vệ con người khỏi các bệnh đe dọa tính mạng khác nhau.
Kẽm rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, vì vậy hãy bổ sung đủ nguyên tố này trong cơ thể. Nó được tìm thấy chủ yếu trong quả óc chó, thịt, trứng, pho mát, ngũ cốc và hải sản.
Ăn men vi sinh - vi khuẩn có lợi như bifidus, được tìm thấy trong sữa chua với men sống. Men vi sinh cũng là sản phẩm làm tăng sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Đó là hành tây, tỏi tây, tỏi, atisô, chuối.
Thường xuyên ăn bông cải xanh vì chúng chứa nhiều vitamin C và sulforaphane, có tác dụng chống lại nhiều bệnh tật. Các loại rau lá xanh và củ hoa như cà rốt và khoai lang là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và beta carotene dồi dào, được chuyển hóa thành vitamin A.
Đề xuất:
Đây Là Loại Thuốc Kháng Sinh Tự Nhiên Mạnh Nhất Tiêu Diệt Mọi Bệnh Nhiễm Trùng
Công thức này được trình bày bởi bác sĩ nổi tiếng người Mỹ Richard Schultz. Theo ông, đây là một trong những loại thuốc kháng sinh tự nhiên hiệu quả nhất, điều trị thành công chứng viêm, nhiễm trùng và thậm chí nhiều căn bệnh hiểm nghèo. Siêu thuốc này là một phương thuốc tự nhiên cực kỳ hiệu quả vì nó bảo tồn các đặc tính tốt nhất của các loại thảo mộc và thực vật dưới dạng cồn.
Thuốc Kháng Sinh Tự Nhiên Mạnh Nhất Trên Thế Giới - Tiêu Diệt Mọi Bệnh Nhiễm Trùng
Lịch sử sử dụng cái này thuốc bổ thần kỳ đưa chúng ta trở lại thời kỳ của Châu Âu thời trung cổ, khi nhân loại phải hứng chịu những đợt nhiễm trùng và dịch bệnh khủng khiếp nhất. Thuốc bổ này thực sự là thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gram dương và gram âm.
Thuốc Bổ Chữa Bệnh để Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch
Chúng tôi cung cấp cho bạn sự kết hợp độc đáo của các sản phẩm tự nhiên mạnh mẽ sẽ h tăng cường hệ thống miễn dịch và sẽ giữ nó trong "trình tự làm việc". Cái này thuốc bổ lành mạnh chứa rễ xương cựa, gừng, rễ bạch chỉ và mật ong - những thành phần đã được chứng minh là hỗ trợ chức năng của hệ thống miễn dịch.
Chúng Tôi ăn Mật Ong đầy Thuốc Kháng Sinh Và Thuốc Trừ Sâu
Những người nuôi ong cảnh báo mật ong được bán ở nước ta chứa đầy thuốc trừ sâu, kháng sinh và GMO. Theo họ, lỗi của việc này nằm ở những người nông dân vi phạm pháp luật. Iliya Tsonev, người đã 20 năm trong lĩnh vực nuôi ong bản địa, nói với giới truyền thông rằng mật ong Bulgaria từ lâu đã không phải là một loại thực phẩm hữu ích, vì nó chứa nhiều kháng sinh, thuốc trừ sâu và GMO.
Cá Phá Hủy Khả Năng Miễn Dịch Của Chúng Ta
Cá không còn như trước đây nữa. Từ một trong những loại thực phẩm ngon và hữu ích cho cơ thể con người, nó có thể trở thành mối nguy hiểm thực sự đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Ô nhiễm toàn cầu đối với biển, đại dương và sông ngòi đã là một thực tế.