2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Không một ngày nào trôi qua mà không thưởng cho mình một vài món đồ ngọt yêu thích của bạn? Bạn không thể nói chúc ngủ ngon nếu không hoàn thành bữa tối với sô cô la? Bạn có trở nên cáu kỉnh khi người thân của bạn quên mua cho bạn chiếc bánh sừng bò mong muốn? Bạn không thể tập trung vào việc học khi không có bạn ở bên kẹo ngọt?
Nhiều người hàng ngày cảm thấy khao khát mạnh mẽ đối với các món ngọt mà họ mô tả là phụ thuộc vào đường. Và chúng không xa sự thật - đường thực sự có thể gây nghiện.
Được thao tác khao khát thức ăn ngọt không đáng báo động. Nhưng nếu ham muốn đồ ngọt xuất hiện quá thường xuyên và bạn không thể bỏ qua nó, thì bạn có vấn đề.
Không có gì bí mật khi tiêu thụ quá nhiều đường là một mối đe dọa đối với sức khỏe và có thể dẫn đến thừa cân, các vấn đề về răng miệng, đầy hơi, đau đầu và hơn thế nữa.
Những thủ thuật sau đây sẽ giúp bạn giảm tiêu thụ đường và duy trì nhu cầu về Thức ăn ngọt Trong phạm vi bình thường:
Trong thời gian khủng hoảng, hãy lấy một ít kẹo cao su. Muốn thoát khỏi ham muốn đồ ngọt? Khuyến khích bản thân bằng kẹo cao su. Với hương vị bạc hà bạn sẽ “đánh lừa” não bộ và chẳng mấy chốc ham muốn về những chiếc bánh ngọt thơm ngon sẽ tan biến.
Trên thực tế, bạn tìm đến đồ ngọt khi bạn đang tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc, vì đường giúp cải thiện tâm trạng. Khi bạn cảm thấy những cảm xúc tiêu cực đang tấn công mình, hãy đứng dậy và làm điều gì đó có thể khiến bạn mất tập trung. Ngay cả một cuộc trò chuyện nhỏ qua điện thoại với một người mong muốn hoặc một người bạn thân nhất cũng có thể giúp bạn tiết kiệm được một viên sô cô la. hơn 500 calo / trang
Đề xuất:
Anh đào Là Một Siêu Quả! Chúng Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Rụng Tóc đến Bệnh Tiểu đường
Những quả anh đào bắt đầu phát triển vào mùa xuân. Chúng rất giống với quả anh đào. Điểm khác biệt là vị của quả anh đào hơi đắng. Do đó, nó thường không được tiêu thụ tươi. Anh đào thường được sử dụng để làm nước ép, mứt hoặc mứt cam.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Khát Khao Không Thể Cưỡng Lại đối Với Một Thứ Gì đó Ngọt Ngào - Nguyên Nhân Là Do đâu Và Làm Thế Nào để Vượt Qua Nó?
Họ nói rằng đói đồ ngọt nó không đến từ cơ thể, nhưng từ não. Cơ thể không chịu đói, nhưng não muốn được ăn thứ gì đó sẽ giải phóng một lượng lớn dopamine trong đó. Anh ta cần glucose để hoạt động bình thường. Trên thực tế, bộ não của chúng ta đang chơi trò chơi với chúng ta.
Sự Mệt Mỏi Chung Của Cơ Thể - để Vượt Qua Nó Bằng Thức ăn?
Có nhiều cách khác nhau để giải quyết tình trạng mệt mỏi mãn tính, nhưng tất cả chúng đều phải được kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh. Các triệu chứng điển hình của tình trạng này là suy nhược, buồn ngủ và thiếu tập trung. Còn có cái gọi là mệt mỏi sinh lý hay tự nhiên, xảy ra vào những thời điểm nhất định trong ngày và do làm việc nặng nhọc, căng thẳng, thiếu ngủ và nhiều yếu tố khác.
Ba Mục Yêu Thích Của Mùa Hè, Không Có Cái Nào Chúng Ta Không Thể Vượt Qua Bảng
Chúng ngon ngọt, ngọt ngào và có hương vị hoàn toàn không thể bắt chước. Chúng tôi rất mong đợi họ vì khoảng thời gian mà chúng tôi có thể tận hưởng chúng là quá ngắn. Nhưng mùa hè sẽ không giống như vậy nếu không có một bát anh đào hoặc không có những lát dưa hấu và dưa hấu trên bàn.