2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dưới đây là 5 sản phẩm độc hại nhất không chỉ làm lão hóa da mà còn khiến sức khỏe xấu đi. Bằng cách loại bỏ chúng, bạn không chỉ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe và trông trẻ đẹp hơn.
1. Chất béo chuyển hóa. Hầu hết chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh ngọt, khoai tây chiên, bánh quy, bánh quy giòn, bơ thực vật và bánh ngọt. Việc sử dụng chất béo chuyển hóa dẫn đến béo phì và bệnh tim, chúng cũng dẫn đến các quá trình viêm trong cơ thể. Những người ăn chất béo chuyển hóa trông già hơn các bạn cùng lứa tuổi.
2. Xirô glucozơ-fructozơ. Xi-rô này, một chất thay thế rẻ tiền cho đường, được tìm thấy trong đồ ngọt và bánh ngọt mua sẵn, nước ngọt và đồ hộp. Nó cải thiện hương vị của sản phẩm và kéo dài thời hạn sử dụng của chúng. Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm như vậy có thể dẫn đến suy gan và tim, cũng như tăng tốc độ lão hóa. Chúng tôi khuyên bạn nên thay thế bánh mua từ cửa hàng bằng sô cô la đen tự nhiên với hàm lượng ca cao và đường hoặc mật ong. Và đừng từ chối trái cây nếu bạn cần mứt.
3. Muối tinh. Muối là chất có hại, làm chậm quá trình tích nước trong cơ thể và là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp. Các nhà nghiên cứu từ Trường Cao đẳng Y tế ở Georgia nói rằng lạm dụng muối làm tăng nhanh quá trình lão hóa. Nếu bạn nghĩ ăn không có muối thì không thể ngon thì bạn đã nhầm. Thay vì muối, hãy thêm các loại thảo mộc và gia vị vào món salad và các món ăn kèm, và đổ nước chanh lên thịt.
4. Các loại thịt đã qua chế biến. Nhiều sản phẩm thịt trên kệ hàng - xúc xích, giăm bông, thịt xông khói và các loại khác có chứa chất bảo quản, gây ra các vấn đề về da và các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể. Nếu bạn ăn thịt như vậy, thì cơ thể bạn không sản xuất collagen - một loại protein quan trọng. Do không có nó, da sẽ già đi, trở nên nhợt nhạt và có vẻ ngoài không khỏe mạnh, vì collagen chịu trách nhiệm cho tuổi trẻ và độ đàn hồi của da. Thay vì các món ngon từ thịt, hãy ăn cá, điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thanh xuân.
5. Rượu. Nó được xử lý bởi gan, có tác dụng trung hòa các chất độc. Nhưng gan không có khả năng đối phó với mọi thứ vì nó cần thời gian để phục hồi. Những gì chưa được xử lý cuối cùng sẽ xuất hiện trên da dưới dạng mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ, viêm da và nếp nhăn.
Và kết luận, bạn có thể làm những điều sau: lựa chọn cẩn thận thực phẩm của bạn, đọc thành phần của nó, ăn trái cây và rau quả thường xuyên hơn. Hãy nâng niu tuổi thanh xuân của bạn!
Đề xuất:
Các Nhà Khoa Học: Những Loại Trái Cây Này Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa
Giấc mơ lâu đời nhất của loài người là tìm ra thuốc trường sinh bất lão. Các thí nghiệm của nhiều nhà khoa học chân chính trong thời cổ đại, cũng như nhiều ứng cử viên tự học để đạt được vinh quang vĩnh cửu, đã phụ thuộc vào giấc mơ này. Trong những nỗ lực của mình, hầu hết các nhà khoa học cổ đại đều dựa vào các phương tiện tự nhiên để đạt được trạng thái mà cơ thể chống chọi được với thời gian.
Đây Là Những Thực Phẩm đẩy Nhanh Quá Trình Lão Hóa
Việc tiêu thụ những thực phẩm tưởng chừng như vô hại đối với chúng ta lại thực sự có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Thực phẩm chúng ta ăn cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là cố gắng ăn uống lành mạnh.
Quả Việt Quất Có Thể đảo Ngược Quá Trình Lão Hóa
Thực phẩm giàu phytochemical như quả việt quất không phải là thực phẩm hữu ích duy nhất, trên thực tế, hành động của chúng có thể đảo ngược quá trình lão hóa liên quan đến việc mất trí nhớ. Các nhà khoa học từ Đại học Y Anh đã đưa ra kết luận này sau một thời gian dài nghiên cứu.
10 Loại Thực Phẩm đẩy Nhanh Quá Trình Lão Hóa Của Cơ Thể
Mặc dù chỉ thực phẩm không góp phần vào quá trình lão hóa của cơ thể, nhưng một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình khởi phát của nó. Đây là những sản phẩm cuối cùng được gọi là glycation (AGEs), được hình thành khi protein hoặc chất béo liên kết với đường.
Loại Quả Mọng Hữu ích Nhất Giúp Tiêu Diệt Vi Rút Và Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa
Nhiều nghiên cứu khẳng định rằng chokeberry đen là tuyệt vời quả mọng khỏe mạnh , giúp giải độc cơ thể khỏi các kim loại nặng và các chất độc hại, do đó ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Loại quả mọng này có tác dụng chống khối u mạnh, "
