2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Hạt tiêu đen được tiêu thụ bởi hàng triệu người trên thế giới, và có lẽ ít người trong số họ nghi ngờ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của nó. Nó giúp chữa ho, cảm lạnh, cũng hỗ trợ tiêu hóa, có tác dụng có lợi cho tóc và da.
Nó chỉ ra rằng việc sử dụng nó cải thiện tình trạng của họ, nó thậm chí còn có khả năng giảm trọng lượng cơ thể. Nó cực kỳ giàu khoáng chất và vitamin và cũng có đặc tính kháng sinh rõ rệt.
Loại gia vị tưởng chừng như nhỏ bé này lại ẩn chứa Rất nhiều lợi ích vì sức khỏe con người. Nó chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như magiê, kali, sắt, chất xơ, cũng như Vitamin C và Vitamin K. Do thành phần của nó tiêu đen có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm rõ rệt.
Do hàm lượng axit ascorbic (Vitamin C), hạt tiêu đen có đặc tính kháng sinh rõ rệt do thực tế là vitamin này tấn công các gốc có hại trong cơ thể. Điều này ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh ác tính và đôi khi được sử dụng cho bệnh ung thư da. Các chất chống oxy hóa trong hạt tiêu cũng bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.
Tiêu đen giúp tiêu hóa, kích thích bài tiết axit clohydric và do đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến ruột và dạ dày. Đáng ngạc nhiên, nó hoạt động như một phương thuốc chữa cảm lạnh và ho. Nó cũng cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách chống sâu răng và giảm đau răng.
Bên cạnh nhiều lợi ích của việc dùng hạt tiêu đen nó cũng trở thành một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Nhờ chất alkaloid piperine tạo nên hương vị của hạt tiêu đen, cơ thể được bảo vệ khỏi suy nhược và kích thích hệ thần kinh.
Bạch biến là tình trạng da bắt đầu mất sắc tố và chuyển sang màu trắng. Hóa ra piperine lại kích thích sắc tố da, và tuyên bố này được ủng hộ bởi một số nghiên cứu ở London.
Một lợi ích khác của hạt tiêu đen là khả năng ở trạng thái nghiền được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết cho da. Ngoài việc loại bỏ tế bào chết, nó sẽ làm sạch độc tố, làm cho da mềm mại và rạng rỡ. Do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, tẩy tế bào chết bằng hạt tiêu đen ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
Nó có thể được sử dụng cho gàu tiêu đen nghiền, đặt trên da đầu trong 30 phút, sau đó gội sạch đầu và có thể dùng dầu gội đầu vào ngày hôm sau. Một cách thú vị để hồi sinh mái tóc của bạn là làm mặt nạ từ hạt tiêu đen xay và hạt chanh thoa lên tóc và da đầu. Để hỗn hợp tác động trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Tiêu đen nó thường an toàn cho sức khỏe con người, nhưng phải hết sức thận trọng khi dùng một số loại thuốc. Vì lý do này, nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt nếu liều lượng hạt tiêu cao hơn bình thường.
Các tác dụng phụ cũng có thể xảy ra nếu tiêu đen được dùng với lượng thuốc và có thể gây khó chịu cho dạ dày và các bệnh khác. Hít phải gây kích ứng đường hô hấp, phù nề (sưng tấy), hiếm khi ngừng hô hấp. Tất nhiên, hạt tiêu nên tránh đối với những người bị dị ứng với một số thành phần của nó.
Đề xuất:
Lợi ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Hạt Lanh
Có thật không Hạt lanh là thực phẩm kỳ diệu mới ? Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy hạt lanh có thể giúp trong cuộc chiến chống lại mọi thứ, từ bệnh tim mạch, tiểu đường đến ung thư vú. Một số người gọi nó là một trong những loại thực phẩm thực vật mạnh nhất trên hành tinh của chúng ta.
Lợi ích Sức Khỏe Và Tác Hại Của Allspice
Loại gia vị thu được từ những quả chưa chín của cây Pimenta dioica đã được mọi bà nội trợ tự trọng sử dụng trong nhiều năm. Loại tiêu này, đến từ Jamaica, được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi. Bao gồm trong một số công thức nấu ăn cho các món thịt và cá.
10 Lợi ích Sức Khỏe đã được Chứng Minh Từ Việc Tiêu Thụ Hạt Lanh
Trong nhiều thế kỷ, hạt lanh đã được đánh giá cao vì các đặc tính có lợi cho cơ thể. Đến nay, nó được coi là một trong những cái gọi là. “Siêu thực phẩm” và là một trong những nguyên liệu yêu thích trong thực đơn của những người đang phải vật lộn với cân nặng dư thừa.
Lợi ích đã được Chứng Minh Của Việc Dùng Nghệ Và Hạt Tiêu đen
Với các loại gia vị, chúng ta thay đổi mùi vị của thức ăn. Chúng tôi làm cho nó hữu ích hơn, khác biệt hơn, thú vị hơn. Tác dụng của các loại gia vị đối với thực phẩm mạnh đến mức nó đã lan sang các lĩnh vực khác của cuộc sống. Chúng ta đang nói về việc làm sai lệch hương vị của cuộc sống nói chung, của các mối quan hệ giữa con người với nhau.
Lợi ích Sức Khỏe Và Tác Hại Của Nhục đậu Khấu
Nhục đậu khấu được chiết xuất từ một loại cây thường xanh đến từ vùng đất của Quần đảo Banda và Moluccas. Các dân tộc sống ở những vùng đất này không quan tâm nhiều đến gia vị. Nó đã trở nên phổ biến sau khi người Ả Rập phát hiện ra những lợi ích ẩm thực của nó.