2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Rượu ngâm, một thức uống ưa thích trong mùa đông khắc nghiệt, chắc chắn là một trong những cách giữ ấm chắc chắn nhất. Không phải ngẫu nhiên mà nó cũng được khuyên dùng cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích của rượu ngâm:
Cẩn thận với bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu năm 2009 được thực hiện ở Canada, rượu vang ngâm rượu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 13%.
Giảm cholesterol. Uống rượu vang đỏ nghiền từ Tempranillo có ảnh hưởng đáng kể đến cholesterol. Điều này được chứng minh qua một nghiên cứu được thực hiện tại Madrid, Tây Ban Nha. Những người tham gia nghiên cứu lành mạnh đã giảm mức cholesterol xấu xuống 9%. Những người có lượng cholesterol cao giảm được 12%.
Hành động chống viêm. Tiêu thụ rượu ngâm sẽ phục hồi chức năng bình thường của mô. Nó cũng chống lại cơn đau do viêm khớp.
Có ích cho xương. Một báo cáo của Mỹ từ năm 2000 cho thấy những phụ nữ uống 1-3 ly rượu vang có mật độ khoáng xương ở vùng hông cao hơn những người kiêng hoặc uống nhiều hơn.
Ảnh: Irina Andreeva Jolie
Chống lại bệnh Alzheimer và tăng cường trí nhớ. Hợp chất tự nhiên resveratrol, được tìm thấy trong nho đỏ, rượu vang đỏ, quả mâm xôi và sô cô la đen, đã được chứng minh là có tác dụng hữu ích đối với trí nhớ. Nó làm giảm tác động tiêu cực của các phân tử có hại xâm nhập vào mô não và do đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Hãy chăm sóc trái tim của bạn. Polyphenol - chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rượu vang đỏ, làm giảm nguy cơ đông máu không mong muốn và duy trì tình trạng tốt của mạch máu. Các bác sĩ kiên quyết rằng những hợp chất này gần như hiệu quả như thuốc tim. Một ly rượu vang mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đau tim. Ngược lại, nếu bạn uống nhiều hơn hai ly, nguy cơ sẽ tăng vọt.
Bảo vệ khỏi cảm lạnh. Một ly rượu ngâm mỗi tuần giúp chống lại những đột phá trong hệ thống miễn dịch, cũng như sự phát triển của cảm lạnh hoặc vi rút. Nó chứa chất chống oxy hóa chống lại nhiễm trùng và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng uống 14 ly rượu vang mỗi tuần trong một năm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh xuống 40%.
Giải độc tố. Đặc biệt nếu bạn thêm nhục đậu khấu vào rượu ngâm. Hỗn hợp làm sạch gan và thận của các độc tố tích tụ ở đó.
Chống táo bón. Một phương thuốc phổ biến cho chứng táo bón là ngâm rượu với đinh hương. Các thành phần hoạt tính của cây cải thiện tiêu hóa bằng cách tăng các enzym tiêu hóa. Nó cũng có khả năng tăng nhu động ruột.
Làm trẻ hóa làn da. Rượu vang đỏ có chứa các thành phần hoạt tính như flavonoid, resveratrol và tanin, giúp tích cực chống lão hóa da. Ngoài là thức uống, nó có thể được sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da. Rượu vang đỏ nghiền nát được xoa lên da và để yên trong 10 phút.
Đề xuất:
Tất Cả Các Lợi ích Sức Khỏe Của Hạt Chia ở Một Nơi
Xứng đáng hạt chia có tiếng là siêu thực phẩm. Chúng có thể rất nhỏ, nhưng chúng là một loại vitamin dinh dưỡng đặc biệt. Trên thực tế, chỉ 1 thìa hạt Chia chỉ chứa 69 calo và tự hào có tới 5 gam chất xơ, 4 gam chất béo và 2 gam protein.
Tất Cả Những Lợi ích Của Arugula ở Một Nơi
Rau lá xanh được một số người ăn rất khoái khẩu. Xét về khía cạnh sức khỏe, việc tiêu thụ các loại rau ăn lá này có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với người già và người bệnh. Các loại rau lá, thường được dùng trong món salad để tăng cảm giác ngon miệng, arugula , mùi tây, cải xoong, rau diếp.
Tất Cả Những Lợi ích Của Rau Bina ở Một Nơi
Rau bina thường được tiêu thụ vào mùa đông và mùa xuân và được coi là một trong những loại rau hữu ích nhất. Không giống như các loại rau khác, cải bó xôi chứa nhiều protein và muối khoáng hơn. Rau bina rất giàu sắt, vitamin A và C, kali và canxi.
Tất Cả Những Lợi ích Của Hạt Anh Túc ở Một Nơi
Hạt anh túc được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp sản xuất bánh và bánh kẹo. Nó được thêm vào để cải thiện hương vị của sản phẩm. Cây thuốc phiện đã được trồng từ thời Ai Cập cổ đại. Ngày nay, các nhà sản xuất văn hóa lớn nhất là Ấn Độ và Ba Tư, nơi chúng được nhập khẩu bởi các thương nhân Ả Rập.
Nước Chanh, Rượu Vang đỏ Và Váng Sữa Là Một Trong Những Thức Uống Hữu ích Nhất
Ngày nay trên thị trường tràn ngập nhiều loại thức uống giải khát nhưng đồng thời gây hại cho cơ thể. Một thực tế nổi tiếng là đồ uống có ga, năng lượng và nước ngọt chứa đầy các thành phần nhân tạo, đường và nhiều calo. Tuy nhiên, chúng thu hút bằng hương vị và bao bì của chúng và dẫn người tiêu dùng đến một lối sống không lành mạnh.