2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hầu hết chúng ta đều có thái độ thoải mái khi vẽ một bức tranh về bản thân. Theo các bác sĩ, thực đơn phong phú mà chúng ta có trong những ngày nghỉ lễ và ăn quá nhiều có thể dẫn đến khó chịu, đau đớn và thậm chí là bí mật.
Theo Tiến sĩ Apostol Georgiev, trưởng khoa tiêu hóa của Bệnh viện Medline, rượu và thức ăn nặng có ảnh hưởng lớn nhất đến dạ dày, mật và tuyến tụy. Người ta cũng biết rằng thức ăn béo và nhiều chất béo khiến quá trình tiêu hóa kéo dài hơn, điều này cũng khiến cơ thể bị biến chứng nghiêm trọng.
Thông thường, sau khi ăn quá no, các axit trong dạ dày và thực quản bắt đầu. Nếu chúng ta đã hoàn toàn ăn quá nhiều thức ăn, một cảm giác đặc biệt xuất hiện như thể cổ họng của chúng ta đang bị bỏng. Các biến chứng khác không được loại trừ - hơi thở hôi vào buổi sáng hoặc các mảng trắng trên lưỡi.
Cũng có một số trường hợp khá phổ biến là sau khi ăn quá no sẽ bị đau ở phần ngực bên phải và có dao găm ở bên phải - ngay dưới xương sườn. Thường thì cơn đau khiến bạn khó thở vì nó rất mạnh.
Thông thường vào ban đêm giấc ngủ không được yên giấc - rất khó để tìm một tư thế ngủ thoải mái và chúng ta thường bồn chồn, giấc ngủ không trọn vẹn. Trên thực tế, cuộc khủng hoảng có thể kéo dài từ ba mươi phút đến bốn giờ.
Tại sao cuộc khủng hoảng này lại xảy ra và đâu là thực phẩm để đổ lỗi cho nó? Các loại thịt béo, sô cô la, đồ chiên rán, rượu bia và đồ uống có ga nên ưu tiên hàng đầu.
Khủng hoảng không phải lúc nào cũng không thể chịu đựng được với tất cả các triệu chứng, rất thường nó sẽ qua đi với ít khó chịu hơn và tự hứa với bản thân rằng ngày mai chúng ta sẽ ăn uống khiêm tốn hơn. Nếu bạn không có biến chứng và đau đớn, để thoát khỏi các chất độc hại tích tụ, bạn cần phải dỡ bỏ.
Vì mục đích này, không nhất thiết phải để cơ thể và cơ quan của bạn chịu một kiểu tra tấn khác - chẳng hạn như ngừng hoàn toàn thức ăn hoặc đến các phòng tập thể dục hàng ngày. Bạn chỉ cần loại trừ thực phẩm béo, carbohydrate đậm đặc và một lượng lớn rượu đậm đặc trong thực đơn của bạn là đủ.
Từ bỏ bất kỳ loại bánh ngọt, baklava và các loại bánh ngọt tương tự khác có chứa nhiều carbohydrate cô đặc. Thêm vào chế độ không tải thêm một chút chuyển động và mọi thứ sẽ rơi vào vị trí khá nhanh chóng.
Đề xuất:
Chúng Tôi Tạm Biệt Bánh Sừng Bò Truyền Thống Của Pháp Vì Cuộc Khủng Hoảng Bơ
Do cuộc khủng hoảng dầu chưa từng có ở Pháp, có thể thế giới sẽ tạm thời không có bánh sừng bò Pháp. Các tiệm bánh ở nước này cho biết ngành công nghiệp của họ chưa bao giờ bị đe dọa như vậy. Trong năm ngoái, giá bơ đã tăng 92% theo T + L.
Thực Phẩm được Phép Trong Cuộc Khủng Hoảng Mật
Trong các vấn đề về mật, chế độ ăn uống là một phần chính trong điều trị. Các cuộc phẫu thuật cắt bỏ mật ngày càng trở nên phổ biến và nguyên nhân nằm ở lối sống ít vận động, thức ăn béo mà chúng ta ăn và việc tiêu thụ ngày càng ít trái cây.
Tiêu Thụ Quá Nhiều Thịt đỏ Dẫn đến Suy Thận
Gần đây, chủ đề về lợi ích và tác hại của thịt ngày càng trở nên phổ biến. Một số chuyên gia ủng hộ những người ăn chay và ăn chay, cho rằng thực đơn của họ lành mạnh hơn nhiều so với thực đơn của những người ăn thịt. Một số khác lại chia sẻ quan điểm hoàn toàn ngược lại và cho rằng việc phủ nhận thịt hoàn toàn sai lầm và gây hại cho sức khỏe của chúng ta.
Thực Phẩm ít Calo Dẫn đến ăn Quá Nhiều Và Béo Phì
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng, ăn những thực phẩm ít calo có thể gây béo phì. Lý do cho điều này ban đầu rất đơn giản - thực phẩm ít calo không làm no nhanh chóng và khiến cơ thể ăn quá nhiều. Lời khuyên của chuyên gia là hãy ăn thường xuyên và đủ chất để bạn không cảm thấy đói.
Một Cuộc Khủng Hoảng Với ô Liu Sẽ Dẫn đến Giá Dầu ô Liu Tăng Mạnh
Điều kiện khí tượng trong năm đã ảnh hưởng đến vụ thu hoạch ô liu ở Nam Âu, có thể dẫn đến sự bùng nổ giá dầu ô liu. Biến đổi khí hậu ở Lục địa già đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt nhiều rau quả. Tại Đức, giá salad tươi tăng gấp đôi, và trong một năm bí xanh ở Pháp đã tăng gấp 5 lần.
