2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ai cũng đã từng nghe câu cửa miệng: “Điếu táo một ngày, bác sĩ sẽ xa tôi”. Câu nói này, nằm trong trí nhớ của chúng tôi, là hoàn toàn đúng. Táo chứa 200 mg. polyphenol, 30 gam carbohydrate với chỉ số đường huyết thấp, hơn 5 gam chất xơ và khoảng 80 calo - một loạt các đặc tính hữu ích.
Điều quan trọng nhất cần biết là khi ăn táo, khoảng 2/3 chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa ẩn trong vỏ của chúng.
Một nghiên cứu gần đây ở Tokyo đã chỉ ra rằng polyphenol có trong trái cây cung cấp cho chúng ta những lợi ích như tăng sức mạnh và độ bền, cũng như giúp giảm mỡ trong cơ thể.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu mức độ ảnh hưởng của việc tiêu thụ táo kéo dài và thường xuyên đối với con người và động vật. Trong cả hai nhóm, sự gia tăng hoạt động của các gen kích thích đốt cháy chất béo đã được quan sát thấy, trong khi sự gia tăng sức mạnh và giảm sự mệt mỏi cơ bắp được tìm thấy.
Những người ăn táo trong 12 tuần cho thấy có xu hướng giảm chất béo, cân nặng và mức cholesterol.
Tất cả điều này một mặt là do táo chứa 25% không khí. Chúng là một thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe. Chúng cũng giúp tăng cường trí nhớ.
Táo là loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao nhất - trung bình một quả táo chứa tới 4 gam chất xơ. Trong số những thứ khác, chúng không chứa chất béo, natri và cholesterol.
Trong văn học, táo là biểu tượng của nhiều thứ, nhưng trên hết là sự cám dỗ, theo sau là sự bất tử và tái sinh, tình yêu, sức khỏe, khả năng sinh sản và hơn thế nữa. Quê hương của họ được cho là một khu vực giữa Caspi và Biển Đen, cũng như Trung Á.
Có bằng chứng cho thấy chúng đã được tiêu thụ sớm nhất là vào năm 6.500 trước Công nguyên. Loại trái cây này được người Hy Lạp và La Mã yêu thích. Ngày nay, trong số các nhà sản xuất lớn nhất là Trung Quốc, Hoa Kỳ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ba Lan và Ý, với hơn 7.500 giống được biết đến.
Người ta tin rằng ăn táo trước khi ngủ giúp đánh răng. Người ta nói rằng bằng cách này, độ trắng của chúng được hỗ trợ.
Trên thực tế, 39% táo trên thế giới được chế biến thành các sản phẩm từ táo, và 21% trong số đó được làm dưới dạng nước ép và rượu táo.
Và những người sợ táo mắc phải chứng ám ảnh có tên là Malusdomesticaphobia.
Đề xuất:
Sự Thật Thú Vị Về đồ ăn Và Thức Uống
Người Anh gọi cà phê sữa là "white coffee". Những người uống cà phê có quan hệ tình dục thường xuyên hơn nhiều so với những người không uống và nhận được nhiều khoái cảm hơn từ nó. Nước Pháp, vốn nổi tiếng với các loại pho mát, khiến vị tướng nổi tiếng Charles de Gaulle phải suy nghĩ:
Truyền Thống ẩm Thực Thổ Nhĩ Kỳ - Sự Thật Thú Vị
Để có thể nghiên cứu sâu hơn một chút về truyền thống ẩm thực của Thổ Nhĩ Kỳ , chúng tôi sẽ phải giới thiệu với bạn ít nhất một vài câu và câu chuyện của nó với lời hứa sẽ không làm bạn buồn. Giống như nhiều dân tộc khác, người Thổ Nhĩ Kỳ từng là dân du mục.
Sự Thật Thú Vị Về Bánh Mì
Hầu như mọi người đều ăn bánh mì mỗi ngày - như một chiếc bánh mì kẹp, với mật ong hoặc mứt hoặc thậm chí như một món tráng miệng với sô cô la lỏng. Mặc dù mọi người trên thế giới đã ăn nó từ hàng nghìn năm nay, nhưng có những điều chúng ta chưa biết về bánh mì.
Sự Thật Thú Vị Về ẩm Thực Pháp
Không phải ngẫu nhiên mà ẩm thực Pháp, nơi đã biến thực dưỡng thành một nghệ thuật thực sự, nổi tiếng thế giới. Chắc hẳn ít ai chưa từng nghe đến những món đặc sản như pho mát thơm ngon, súp Pháp Dubari thơm phức, gà A la Dijones, và nhiều món khác.
Marmalade - Ai Là Thật, Nó được Tạo Ra Như Thế Nào Và Lợi ích
Hôm nay mứt cam thu hút chúng tôi với màu sắc tươi sáng từ các loại kệ của cửa hàng. Trẻ em và người lớn, đàn ông và phụ nữ thích thưởng thức món tráng miệng này mà không hề nghi ngờ rằng họ đã ăn nhiều mứt giả chất lượng cao . Tính cách cô ấy là gì sự khác biệt giữa mứt cam thực và mứt tổng hợp mà bạn không thể nhận ra bằng mắt thường hoặc từ một bức ảnh?
