2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Thanh lọc cơ thể thải độc tố và giảm cân là nhiệm vụ mới của bạn vào đầu mùa xuân. Bạn không cần phải nhịn đói hay áp dụng những chế độ ăn kiêng thảm hại để trở nên gầy và đẹp.
Bạn sẽ quan tâm khi biết rằng một số loại nước trái cây không chỉ có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, mà còn cho đốt cháy chất béo. Ngoài ra, chúng khá dễ chịu với hương vị. Ở đây chúng tôi đã chọn chín loại nước trái cây tốt nhấtcó thể giúp bạn đốt cháy chất béo dư thừa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, từ đó mang lại làn da sạch và rạng rỡ.
Nước ép cà chua và dưa chuột. Đây là một công thức đốt cháy chất béo phổ biến đồng thời làm tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống. Trộn 1 quả cà chua với 1-2 quả dưa chuột trong máy xay sinh tố, nếu muốn, bạn có thể thêm một chút muối biển, ớt đen hoặc ớt đỏ cay. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong. Đổ hỗn hợp vào ly cao và trang trí bằng lá bạc hà hoặc cọng cần tây.
Nước ép cải xoong và cà rốt. Cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Nuôi dưỡng và cải thiện đường ruột. Cắt nhỏ cà rốt và cải xoong. Trộn đều rau trong máy xay sinh tố, có thể thêm một chút nước lọc hoặc nước cốt chanh. Đổ nước ép vào một ly cao và trang trí với một nhánh húng tây hoặc rau mùi tây St. John. Uống nước ép này vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra, cà rốt có trong bữa sáng giúp cải thiện màu da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Nước ép cần tây và củ cải đường. Cần tây là một loại rau khác giàu chất xơ, và củ cải đường có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trộn một vài cọng cần tây và 1/2 củ cải đường vào máy xay, thêm một chút nước (50 ml). Đổ hỗn hợp vào ly có trang trí một lát chanh. Nước ép rất giàu chất chống oxy hóa và giúp giải độc cơ thể.
Nước ép rau bina và táo. Rau bina là một trong những nguồn giàu vitamin E, axit folic, sắt và chất xơ. Để làm nước ép tốt cho sức khỏe này, hãy cắt táo thành khối và thêm rau bina thái nhỏ vào. Trộn các thành phần này trong máy xay sinh tố. Đổ nước trái cây vào ly và thêm 1-2 muỗng cà phê. nước chanh. Thức uống tuyệt vời của bạn đã sẵn sàng! Nước ép màu xanh lá cây như vậy giúp rất tốt trong việc chống lại bất kỳ chứng viêm da nào, nếu uống khi bụng đói trong 10 ngày.
Tiêu và nước bưởi. Bưởi và các loại trái cây họ cam quýt khác là những biện pháp giảm cân tốt. Để làm nước ép thơm ngon này, bạn hãy cắt các nguyên liệu theo tỷ lệ bằng nhau và cho vào máy xay sinh tố xay trong 5 phút. Thêm 2-3 giọt cỏ ngọt hoặc 1 thìa mật ong để có vị ngọt hơn.
Nước ép lựu, nho đen và cần tây. Để làm điều này nước trái cây thanh lọc, cho nước ép lựu vừa mới ép vào cối xay sinh tố, thêm vài muỗng canh blackcurrant (đông lạnh sẽ ngon hơn) và 1 cọng cần tây. Đánh bại cho đến khi thắng. Bạn cũng có thể thêm một vài lá bạc hà vào nước ép để hương vị sẽ tươi hơn.
Cà rốt, gừng và táo. Cái này nước trái cây giải độc chứa đủ axit citric, vì vậy nó rất tốt cho việc giảm cân. Lấy một vài miếng cà rốt, táo và một miếng gừng nhỏ (1-2 cm), cắt thành khối vuông và cho vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn. Bạn có thể thêm đá hoặc nước lạnh (50 ml). Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Nước ép táo, bắp cải và chanh. Thức uống này rất giàu vitamin A, canxi và có đặc tính chống ung thư. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn chống lại sự giãn cơ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi mịn. Uống một loại nước trái cây như vậy thay cho bữa tối sẽ giúp bạn loại bỏ những inch thừa ở vòng eo và mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Nước ép cam, cà rốt và củ cải đường. Cam, cà rốt và củ cải đường chứa đầy vitamin và chất dinh dưỡng. Nước ép chua ngọt giúp giảm cân loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trộn tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố. Bạn cũng có thể thêm một quả táo để nước ép sẽ hữu ích hơn. Uống nước ép này khi bụng đói vào mỗi buổi sáng trong tuần và bạn sẽ nhận thấy những thay đổi dễ chịu về tình trạng của da.
Đề xuất:
Thực Phẩm đốt Cháy Chất Béo
Thực phẩm đốt cháy chất béo cần gần như nhiều calo để phân hủy như chúng thực sự chứa. Bao gồm những thực phẩm lành mạnh như vậy trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ cho phép bạn giảm cân và no cùng một lúc. Ngoài ra, bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như vậy, bạn sẽ có thể duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Chất Béo đốt Cháy Calo - Tất Cả Chúng Ta đều Có
Trong 30 năm, các nhà khoa học đã bị hấp dẫn bởi các mô mỡ nâu, hoạt động như một lò nung, tiêu thụ calo và tạo ra nhiệt. Các loài gặm nhấm không thể run rẩy để giữ nhiệt cơ thể thành công sử dụng mô mỡ nâu của chúng để thay thế. Đây chính xác là những gì trẻ sơ sinh con người làm, những người không thể run rẩy rất tốt.
5 Loại đồ Uống Này đốt Cháy Chất Béo Trong 0 Lần
Nếu bạn muốn loại bỏ một hoặc một chiếc nhẫn khác, nhưng cho đến nay không có gì có thể giúp bạn, ở đây bạn chắc chắn sẽ tìm thấy giải pháp của mình. Cách dễ nhất và dễ chịu nhất để giảm cân là dùng đồ uống ngon và lành mạnh. Ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, uống đồ uống yêu thích đã chọn và bắt đầu giảm cân - còn gì có thể tốt hơn thế.
Các Loại Thực Phẩm đốt Cháy Chất Béo Tốt Nhất! Giảm Cân Ranh Mãnh
Vấn đề đốt cháy chất béo đặc biệt quan trọng đối với những người thừa cân. Tuy nhiên, nó cũng rất quan trọng đối với tất cả những ai muốn cân bằng chế độ ăn uống của mình và không làm cơ thể bị quá tải với lượng calo dư thừa. Chính xác những sản phẩm như vậy là những sản phẩm chúng tôi sẽ liệt kê và ngoài việc không tăng thêm cân, chúng còn giúp đốt cháy chất béo .
10 Loại Thực Phẩm Giúp đốt Cháy Chất Béo Hàng đầu
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo mà bạn không cần tốn nhiều công sức: 1. Cần tây - chứa 75% nước, 25% còn lại là chất xơ và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tiêu thụ cần tây sẽ giúp bạn giảm cân vì cần tây chứa ít calo.